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9月22日21時31分將迎來“秋分”節(jié)氣，

這是一個預示著豐收的節(jié)氣。

伴著金黃落葉和肥美螃蟹，

秋高氣爽的季節(jié)才真正意義上到來了！

一陣又一陣涼風拂過

稻草人注視著夕陽

緩緩滑落天際

秋分有三候：一候雷始收聲，二候蟄蟲坯戶；三候水始涸。

意思是，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷；由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入；由于天氣干燥，水汽蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。

秋分后天氣轉涼，容易出現(xiàn)肺部及呼吸道疾病，應注意防風保暖，舒展肺氣。秋風降溫的同時，把空氣中的水分也吹干了，要多喝水、保濕皮膚、少食辛辣，以免出現(xiàn)“秋燥”。

老人常說，“秋瓜壞肚”，秋季生食大量瓜類水果、寒涼食物容易引發(fā)胃腸道疾患，所以切莫“貪涼”。

“春捂秋凍，不生雜病”。秋凍是指秋季氣溫漸漸轉涼，不要過早過多增加衣服。此時冷空氣對人體進行適當刺激，可以提高機體對低溫的適應能力。當然，這種養(yǎng)生方法更適合體質較好的人群，老人、兒童及抵抗力較弱的人還是應根據(jù)氣溫變化，及時增減衣物。

剛好朋友三兩

剛好美酒醇香

剛好麥熟雞肥

我們所擁有的一切美好

都來源于厚積薄發(fā)

生活，最美不過

剛剛好

來源：新華社、中國天氣、揚子晚報

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