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冬至已至,數九寒天開始!陣風10級!青島這周天氣太刺激……
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王芳于 2020/12/21 16:45:40 發(fā)布
IP屬地:未知
來源:微信公眾號
作者:半島都市報西海岸新聞
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冬至已至,數九寒天開始!陣風10級!青島這周天氣太刺激……
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最低氣溫市區(qū)及沿海地區(qū)-3℃~3℃,內陸地區(qū)-7℃~1℃,最高氣溫全市4℃~9℃;北風短時南風,風力4級左右,27日北風陸地5~6級陣風7~8級、海上7~8級陣風10級。
冬季鍛煉,要注意頭和腳的保暖,最好在上午10點以后進行,尤其是老年人,盡量避免從室內到室外的這種環(huán)境溫度的驟降而引起的不適應。
鍛煉的時機,盡量選擇空氣質量好的時間段,如果遇有霧和霾天氣,就不建議進行戶外鍛煉了,以免引發(fā)呼吸系統的疾病,可以選擇一些適宜的戶內運動來代替。另外,冬季可以多吃些蘿卜、羊肉之類的滋補食物,以起到強身健體的作用。冬至快樂哦~
上您家蹭頓餃子吃行嗎?
來源:半島全媒體記者 鮑福玉 孟達 關瑛、央視新聞、青島氣象、大眾網青島、新浪微博聲明:本文系轉載文章,如果分享的內容和圖片侵犯您的版權或者非授權發(fā)布,請及時與我們聯系進行審核處理或刪除。