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      正在閱讀：獻(xiàn)禮百年·百萬職工健康跑
      
				
      
					
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      獻(xiàn)禮百年·百萬職工健康跑
      
                                
      
                                    轉(zhuǎn)載
                                    徐玉梅于 2021/10/22 17:01:45 發(fā)布
                                    IP屬地：未知
                                    來源：青島西海岸新區(qū)總工會(huì)
									作者：青島西海岸新區(qū)總工會(huì)
                                    1228 閱讀
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      1921-2021
      獻(xiàn)禮百年·百萬職工健康跑！

            為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記“七一”重要講話精神，深入推進(jìn)“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，豐富職工文化體育生活， 增強(qiáng)職工體質(zhì)，山東省總工會(huì)、山東省體育總會(huì)定于 2021 年 10 月至 11 月舉辦“獻(xiàn)禮百年·百萬職工健康跑”活動(dòng)。
      活動(dòng)安排


      活動(dòng)時(shí)間
      2021年10月11日至11月10日

      參與人員
      全省在職職工

      活動(dòng)內(nèi)容
      只要每天運(yùn)動(dòng)量達(dá)8000步，即可在“齊魯工惠”微信小程序內(nèi)打卡參與活動(dòng)，每次打卡可獲得一條黨史知識(shí)，凡完成賽程并有效打卡累計(jì)10萬步者即可參與線上抽獎(jiǎng)（獎(jiǎng)品郵寄）。

      獎(jiǎng)品設(shè)置
      ●1000個(gè)中國國家隊(duì)背包
      ●1000頂中國國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)帽
      ●6000條李寧運(yùn)動(dòng)冷感毛巾（顏色隨機(jī)）

      參與方式
      1.登錄“齊魯工惠”APP，點(diǎn)擊下方活動(dòng)按鈕找到“獻(xiàn)禮百年·百萬職工健康跑”活動(dòng)，在活動(dòng)詳情頁面點(diǎn)擊“立即參與”，進(jìn)入“齊魯工惠”微信小程序活動(dòng)頁面進(jìn)行打卡，每人每天打卡1次。
      2.微信掃描下方二維碼進(jìn)入“齊魯工惠”小程序活動(dòng)界面報(bào)名參加，每天進(jìn)入“齊魯工惠”微信小程序活動(dòng)頁面進(jìn)行打卡，每人每天打卡1次。

      健康要求
       健康跑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高負(fù)荷大強(qiáng)度長(zhǎng)距離的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)參賽人員的身體狀況有較高要求，所有參賽人員必須有長(zhǎng)期參加跑步鍛煉或訓(xùn)練基礎(chǔ)的身體健康者，參賽人員應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況、訓(xùn)練水平、天氣和地理等方面的情況，量力而行參加線上跑。參賽人員自行負(fù)責(zé)活動(dòng)期間的人身安全。
       有以下情況者嚴(yán)禁參加本次線上健康跑活動(dòng)：
      ● 先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；
      ● 高血壓和腦血管疾病患者；
      ● 心肌炎和其它心臟病患者；
      ● 冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；
      ● 血糖過高或過低的糖尿病患者；
      ● 線上跑日前兩周以內(nèi)患感冒者；
      ● 其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者；
      ● 孕婦。
      活動(dòng)細(xì)則
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      ● 參與職工需在“齊魯工惠”進(jìn)行會(huì)員實(shí)名認(rèn)證。
      ● 當(dāng)日累計(jì)8000步可打卡一次，每人每天只能打卡一次。
      ● 運(yùn)動(dòng)步數(shù)以微信運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)為準(zhǔn)， 由于微信限制，可能會(huì)有30分鐘左右的延時(shí)。
      ● 每次打卡可獲得一條黨史知識(shí)，累計(jì)打卡10萬步獎(jiǎng)勵(lì)一次抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)（獎(jiǎng)品郵寄）。
      ● 抽中獎(jiǎng)品的用戶，請(qǐng)及時(shí)提交準(zhǔn)確收貨信息，否則獎(jiǎng)品無法郵寄，視為自動(dòng)放棄。中獎(jiǎng)獎(jiǎng)品將在活動(dòng)結(jié)束后7個(gè)工作日內(nèi)寄出。
      ● 抽中獎(jiǎng)品以實(shí)物為準(zhǔn)，無質(zhì)量問題不退不換，望理解。
      ● 如果您存在違規(guī)行為（如作弊領(lǐng)取、篡改數(shù)據(jù)等），將取消您的活動(dòng)資格及活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)，極惡劣者我們將會(huì)保留啟動(dòng)法律程序追究相關(guān)責(zé)任者一切法律責(zé)任的權(quán)利。
      ● 所有參賽運(yùn)動(dòng)員需在報(bào)名參賽前須在線簽訂個(gè)人身體健康承諾書、參賽承諾書、線上跑參賽聲明等。
      溫馨提醒
      ● 運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后注意拉伸；
      ● 膝蓋、手腕、腳踝等重要部位做好保護(hù)工作；
      ● 鞋子衣服要舒適，千萬不要穿拖鞋、涼鞋、高跟鞋等鞋類進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

      來源：市總宣教網(wǎng)絡(luò)部
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      青島西海岸新區(qū)總工會(huì)
      編輯：殷世山
      審核：王國民
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