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雨雪天行車注意事項(xiàng)

1．檢查車輛安全狀況

出行前要檢查車輛安全狀況，防止車輛中途出現(xiàn)故障影響道路交通通行。雪天車內(nèi)外溫差很大，車玻璃上容易起霧，導(dǎo)致視線模糊。這時(shí)，要及時(shí)開啟車窗除霧功能或開啟空調(diào)、用毛巾擦干等，確保駕駛視線清晰。

2．降低車速、加大距離

降低車速，切記不要急剎車急加速。加大行車間距。雪天行車間距應(yīng)為干燥路面的2至3倍以上。多走直線少變道，一般情況下不要超車，在冰雪彎道或坡道上行駛時(shí)，提前減速，一氣通過。路面結(jié)冰時(shí)，應(yīng)將車輛立即駛到服務(wù)區(qū)或停車區(qū)，及時(shí)安裝輪胎防滑鏈或換用雪地輪胎。

3．轉(zhuǎn)彎要緩慢

在轉(zhuǎn)彎時(shí)要緩慢轉(zhuǎn)向，不要猛打猛拐，停車時(shí)要使用手制動(dòng)，使用腳制動(dòng)時(shí)要點(diǎn)剎減速，不要一腳踩死。很多人習(xí)慣在轉(zhuǎn)彎過程中輕帶剎車減速，并在拐彎中減擋，這是雪天駕駛的大忌。

4．禁止空擋溜車

上下坡時(shí)，要低擋平穩(wěn)通過，中途不要換擋。在上坡過程中要謹(jǐn)防車輛熄火，下坡時(shí)禁止空擋溜車。在冰面上或已經(jīng)被壓實(shí)的雪地起步，如果出現(xiàn)打滑的情況，可嘗試采用二擋起步。在任何情況下，始終保持掛擋行駛。

5．打滑別緊張

萬一在行車途中出現(xiàn)側(cè)滑或甩尾現(xiàn)象，也不要驚慌，此時(shí)應(yīng)輕收油門然后略微回正方向，在轉(zhuǎn)向與回正間不斷調(diào)整，但不要過大，以不超過車輪正常行駛位置為限。待車輛回正后，再輕輕地踩剎車，直到整個(gè)情況完全控制住。切忌在出現(xiàn)側(cè)滑或甩尾的時(shí)候猛踩剎車，這樣會(huì)使車輛失去控制，造成事故。不帶ABS系統(tǒng)的手動(dòng)擋車輛，在踩剎車時(shí)要"一松、一踩"地進(jìn)行連環(huán)式點(diǎn)剎。裝配有ABS剎車系統(tǒng)的車輛，在踩剎車時(shí)必須一次踩到底，同時(shí)控制好方向盤。

6．慢抬離合、輕給油

開手動(dòng)擋車輛的司機(jī)切記要慢抬離合、輕給油。開自動(dòng)擋的要把擋位鎖定在低速擋，如果帶有雪地模式功能的，要及時(shí)開啟。行車過程中，要平穩(wěn)地減速及輕踩剎車，絕對(duì)不要在冰雪打滑的路面上猛起步或緊急剎車。

7．正確使用燈光

如果能見度不好，或者雪正在下，就要及時(shí)開啟前后霧燈。如果能見度較好，或者雪后晴天的話，應(yīng)及時(shí)關(guān)閉霧燈，以免刺激前后車輛司機(jī)的眼睛。在雨雪天氣下，最好不要使用遠(yuǎn)光燈，因?yàn)檫h(yuǎn)光燈的照射角度容易發(fā)生較大的散射，在雪天的穿透力較差。

8．停車先看頭頂

遇雪天，應(yīng)避免使車輛停放于樹木或不結(jié)實(shí)的篷子、廣告牌下面，以免樹枝或篷頂被雪壓斷或被風(fēng)吹斷后，砸損車輛。

冬補(bǔ)講究補(bǔ)這三樣

我國民間有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的說法。為迎接即將到來的三九天，相信不少小伙伴已經(jīng)置辦好雞、鴨、羊肉等食材，準(zhǔn)備大快朵頤。其實(shí)冬補(bǔ)除了補(bǔ)肉，最重要的還有補(bǔ)以下三種。

1、補(bǔ)充膳食纖維。冬天寒冷運(yùn)動(dòng)少，補(bǔ)過多肉類食物會(huì)影響胃腸消化功能，增加體重。此時(shí)，每天除了必不可少的水果、蔬菜，還要增加些豆類、雜糧。另外，木耳、海帶等菌藻類也能補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2、補(bǔ)充鈣。寒冷天氣里戶外活動(dòng)減少，難以通過曬太陽補(bǔ)充鈣，這時(shí)可以多吃一些海魚、蛋黃或含鈣高的牛奶，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些維生素D補(bǔ)充劑。

3、補(bǔ)充維生素A、C。維生素A、C可以增強(qiáng)人體抵抗力。維生素A主要來自動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自于新鮮水果和蔬菜。

三九天里，

除了在飲食上要多加注意，

也要適當(dāng)?shù)刈鲆恍╁憻挘?/span>

幫助身體的血液循環(huán)，

提高御寒能力。