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      筑牢“心”防線 增強(qiáng)必勝心——青島西海岸新區(qū)總工會心理健康直播課開講
      
                                
      
                                    轉(zhuǎn)載
                                    徐玉梅于 2022/03/29 13:37:34 發(fā)布
                                    IP屬地：未知
                                    來源：青島西海岸新區(qū)總工會
									作者：青島西海岸新區(qū)總工會
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      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們

      “老師，孩子在家上網(wǎng)課以后變得越來越叛逆，一言不合就吵怎么辦？”“我在一線抗疫，家里接連出現(xiàn)一些棘手的事情，我整個人非常焦慮……”直播課上，大家踴躍提出自己的問題。

      2022年3月27日晚上7點(diǎn)30分，青島西海岸新區(qū)總工會首期心理健康直播課上線，1000余名職工進(jìn)入直播間參與互動。本次講座邀請EAP高級講師、國家二級心理咨詢師楊鋨老師，以“克服疫情影響 做好心理調(diào)節(jié)”為主題，引導(dǎo)廣大職工群眾在疫情常態(tài)下如何進(jìn)行心理健康調(diào)節(jié)與壓力管理。


      直播期間，楊老師帶領(lǐng)大家從生理層面、心理層面、關(guān)注情緒、關(guān)系層面、專業(yè)層面、能量層面等六個層面進(jìn)行調(diào)節(jié)和規(guī)劃，同時分享給大家心理調(diào)節(jié)的十個技巧、情緒管理的四種方法以及面對壓力如何做深度放松等方法技巧，調(diào)節(jié)疫情期間的不適心理，用“心”呵護(hù)心的健康。直播間內(nèi)老師同廣大網(wǎng)友積極進(jìn)行互動，交流氛圍輕松愉悅，職工紛紛點(diǎn)贊。
      “通過跟老師線上溝通，近期身處抗疫狀態(tài)中的焦慮、緊張等情緒得到了緩解和釋放，明天更有勁兒投入‘戰(zhàn)斗’中了。而且，網(wǎng)絡(luò)直播課的形式讓全家人圍在一起學(xué)習(xí)分享，這個感覺真好?！本W(wǎng)友“春天總會來”說道。

      筑牢“心”防線，增強(qiáng)必勝心。據(jù)了解，此次心理健康直播課程擬舉辦6場。下一步，青島西海岸新區(qū)總工會將全力推進(jìn)職工心理健康普惠服務(wù)，積極構(gòu)建心理健康直播課、心理健康測試、心理知識普及、心理咨詢等閉環(huán)式心理服務(wù)體系，為廣大職工做好心理防護(hù)，增強(qiáng)心理免疫力，貢獻(xiàn)工會力量。
      （張美美）
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      青島西海岸新區(qū)總工會
      編輯：殷世山
      審核：王國民
      投稿信箱 : gh85172269@163.com
      聯(lián)系電話：0532-85172269
      
								
      
								
								
      
                            
      
                            
      
                                
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