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團體沙盤活動是一種獨特的溝通方式，能夠幫助人們表達和調(diào)節(jié)情緒，提高溝通技巧和解決問題的能力，重塑健康心理，被稱為心理學的“特殊武器”。為幫助廣大職工提高心理健康水平，擁有積極、樂觀、健康的心態(tài)，青島西海岸新區(qū)總工會于2024年5月份開展了“心理關愛行動·團體沙盤體驗之旅”系列活動，在新區(qū)職工心理健康服務中心、各職工心理服務工作站點等地為區(qū)衛(wèi)生健康系統(tǒng)、海青鎮(zhèn)和瑯琊鎮(zhèn)、開發(fā)區(qū)黃島實驗小學、寰宇東方國際青島廂廠等單位舉辦了7場團體沙盤體驗活動，體驗人數(shù)近200人。

沙盤是展示心靈生活的容器，個體的心靈世界在這里得以逐步呈現(xiàn)和自我揭示。在團體沙盤體驗過程中，引導師為大家創(chuàng)設了一個“自由與受保護的空間”，讓參與者自主挑選沙具，并擺放在盛有細沙的特制箱子里。完成沙盤作品后，成員們開誠布公地表達自己內(nèi)心的體驗、矛盾、情感變化，深刻感受團體心理場的作用。沙盤游戲場域以多種形式的體驗、覺察和領悟，讓參與者以其他團體成員為鏡子，照見自己、照見關系，幫助職工更清晰地認識和了解自己，同時釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)整關系，進而促使問題解決，實現(xiàn)自我成長和團體成長。

在每一場沙盤游戲中，職工們都積極參與、用心感受，紛紛表示該項活動釋放了內(nèi)心的壓力，獲得了心理撫慰，不僅有對未來的憧憬，也有對當下生活的覺察，為今后更好地開展工作增加了“心”動力。