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中國(guó)人的健康大數(shù)據(jù)出來(lái)了！慘不忍睹，反思吧
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70%中國(guó)人過(guò)勞死危險(xiǎn)；76%白領(lǐng)亞健康；20%患慢性?。宦圆∷劳雎收?6%；中年死亡的原因中22%是心腦血管病......健康大數(shù)據(jù)不容樂(lè)觀！
威脅健康的致命因素有哪些？健康大數(shù)據(jù)告訴你~
熬夜，抽煙，喝酒、肥胖、皮膚癌、猝死，太多的亞健康...
多少人希望通過(guò)熬夜想抓住一點(diǎn)時(shí)間，干一點(diǎn)事請(qǐng)。白天上班，只有晚上才能隨心所欲做自己喜歡的事。
刷抖音，刷到好笑的想繼續(xù)看，沒(méi)刷到好笑的就更要再看看了。
刷微博，看到喜歡的愛(ài)豆根本停不下來(lái)，一個(gè)接一個(gè)的飯拍，不同的角度看到的是愛(ài)豆不一樣的美。
刷淘寶，一個(gè)“猜你喜歡”后面是一家店鋪，每家店鋪后面又是無(wú)數(shù)件待你檢閱的寶貝。
我知道熬夜對(duì)身體不好，可我也想有自己的時(shí)間。只能帶著負(fù)罪感，然后繼續(xù)熬夜……
與其繼續(xù)透支下去，為什么不換種活法呢？為自己和愛(ài)的人。
早睡早起吃早餐、每天喝八杯水、戒掉垃圾食品。
健身、跑步、器械、瑜伽，以及任何能增強(qiáng)體質(zhì)的方式
腳踏實(shí)地的努力，給自己買(mǎi)一直想要的東西，就像那些健康生活的人做的那樣。
趁天空還明媚蔚藍(lán)、趁花朵鮮艷、趁眼睛看來(lái)一切美好、趁夜幕還沒(méi)降臨，重新出發(fā)！
上天是公平的！你的健康往往就是在自己的放縱當(dāng)中慢慢流失的，一直放縱，一直流失....
曾經(jīng)熬過(guò)的夜、通過(guò)的宵，總有一天會(huì)令你面目可憎，喘不過(guò)氣。
曾經(jīng)堅(jiān)持健康的作息、合理的飲食，也總有一天會(huì)令你容光煥發(fā)。
前者or后者，選擇權(quán)只在于你自己。
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編輯：段 勇
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