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      頸椎“復(fù)仇”常用這十招，幾乎沒(méi)人能躲過(guò)！看專業(yè)醫(yī)生為你“拆招”
      
                                
      
                                    轉(zhuǎn)載
                                    王筠于 2019/12/17 08:57:55 發(fā)布
                                    IP屬地：未知
                                    來(lái)源：青島西海岸新區(qū)衛(wèi)生健康官微
									作者：青島西海岸新區(qū)衛(wèi)生健康官微
                                    597 閱讀
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      網(wǎng)上生活逍遙自在
      美好生活充滿整個(gè)假期...

      BUT~
      你可知道？

      當(dāng)你低頭“不亦樂(lè)乎”時(shí)
      頸椎
      正“忍辱負(fù)重”地
      為你
      分擔(dān)著
      所有痛苦


      你可知道？

      低下頭時(shí)
      頸椎這位親密”難友“
      承受的重量
      可高達(dá)
      27公斤！
      如同扛著一個(gè)大！沙！包！



      此時(shí)的頸椎
      ”無(wú)聲“的大吼：
      為什么要這樣對(duì)我？
      我要反抗！



      脖子僵硬？
      肩部背部酸痛？
      倦怠乏力？
      打不起精神？

      這都是頸椎的報(bào)復(fù)計(jì)劃!

      來(lái)看看吧~~

      你的頸椎
      ”反抗“
      到了哪一步？


      No.1
      第一招
      脖子出現(xiàn)僵硬、酸痛

      No.2
      第二招
      脖子，肩膀、后背
      都出現(xiàn)了酸痛、僵硬，出現(xiàn)倦怠乏力
      應(yīng)對(duì)策略：抬頭看看天空，你會(huì)發(fā)現(xiàn)藍(lán)色的不只有大海，還有青島的天

      No.3
      第三招
      在前面基礎(chǔ)上出現(xiàn)倦怠乏力、氣色差、焦慮等

      No.4
      第四招
      胳膊，頸肩部疼痛，麻木。
      （此時(shí)要去醫(yī)院
      尋求治療了）

      No.5
      第五招
      出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶心慌、面色晦暗、膚色差,
      感覺(jué)青春小鳥一去不回來(lái)~

      No.6
      第六招
      經(jīng)常出現(xiàn)睡醒后落枕
      （此時(shí)已經(jīng)發(fā)展成一種輕型頸椎?。?/span>

      No.7
      第七招
      走路發(fā)飄，跑偏、寫字不穩(wěn)。
      （此時(shí)椎體或間盤病情已加重
      可以手術(shù)介入治療了）

      No.8
      第八招
      上肢或下肢麻木無(wú)力
      走路如踩在棉花上，一腳深、一腳淺

      No.9
      第九招
      大小便及性功能出現(xiàn)難言之隱
      （已經(jīng)出現(xiàn)脊髓損傷，手術(shù)效果不再如前）

      No.10
      第十招
      動(dòng)也不敢動(dòng)，已經(jīng)下不了床
      （此時(shí)手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)更大，效果更差）



      對(duì)待頸椎的”報(bào)復(fù)“，如何“防守”？


      1. 保持良好的坐姿、避免不良姿勢(shì)；
      2. 避免過(guò)度勞累（每隔30~40分鐘抬頭、轉(zhuǎn)頭活動(dòng)，動(dòng)作要緩慢）；
      3. 注意頸部的保養(yǎng)，可以做頸椎操；
      4. 睡眠時(shí)選擇合適的枕頭，避免落枕；
      5. 多鍛煉、適度的運(yùn)動(dòng)有利于頸椎的健康，如游泳、慢跑、太極、羽毛球等。

      來(lái)，動(dòng)起來(lái)，一起做做頸椎保健操吧~

      五步頸椎操

          1.仰頭望掌
          2.旋肩疏頸
          3.頭頸相抗
          4.左右伸展
          5.前俯后仰


      又如何“握手言和”？

      試試以下方法，讓頸椎放棄“報(bào)復(fù)計(jì)劃”。

      1.針刺治療
          通過(guò)針刺穴位上疏通經(jīng)絡(luò)，改善氣血運(yùn)行，緩解疼痛，解除頸部肌肉痙攣狀態(tài)。

      2. 推拿治療
          運(yùn)用多種中醫(yī)推拿手法作用于頸部，舒筋活絡(luò)，改善頸椎活動(dòng)度。

      3. 艾灸治療
          通過(guò)點(diǎn)燃中藥艾條，將艾葉溫經(jīng)散寒的作用和溫?zé)嶙饔萌跒橐惑w，達(dá)到改善循環(huán)，提高人體抗病能力、調(diào)節(jié)臟腑的作用。

      4. 拔罐治療
          運(yùn)用火罐吸附于頸肩部治療，俗話說(shuō)：“拔好一罐、病去一半”。

      5. 浮針治療
          運(yùn)用一次性使用浮針作用在皮下結(jié)締組織層，通過(guò)掃散手法治療，對(duì)鎮(zhèn)痛起到了顯著的療效。

      6. 穴位貼敷
          將調(diào)和配伍好中藥貼敷在特定穴位皮膚上，發(fā)揮藥效以刺激穴位，達(dá)到治療作用。

      7. 透藥治療
          運(yùn)用中頻透藥治療儀，產(chǎn)生定向的推動(dòng)力，將藥物中的有效成分更深入、更有效地透過(guò)皮膚粘膜快速的進(jìn)入人體，作用于患處。

      8. 手術(shù)治療
          通過(guò)多種檢查，明確診斷，對(duì)于嚴(yán)重的頸椎病患者可采用手術(shù)治療。



      親愛(ài)的朋友們
      你也如此對(duì)待過(guò)
      你的"伙伴"頸椎嗎？

      他們
      也如此反抗
      ”報(bào)復(fù)“過(guò)你這主人嗎？
      自測(cè)一下，你中了哪一招？

      供稿：健共體區(qū)第二中醫(yī)醫(yī)院

      編輯：段  勇
      地址：青島西海岸新區(qū)雙珠路168號(hào)
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